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森林狼公布新赛季训练营名单：华子戈贝尔兰德尔领衔 共21名球员

记者：李昂和莱昂纳多没啥个人矛盾，很多行为就是性格和情绪
 2026年08月15日 16:57:20&nbsp;&nbsp;懂球帝
 8月15日，海港跟队记者刘闻超在社交媒体上谈到了昨晚李昂和莱昂纳多的一些小冲突。<img height="1284" width="1932" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260816180213063549_p.jpg"/>刘闻超写道：昨天赛后和李昂简单聊了几句，当时比赛已经结束一段时间了，我说最后时刻那脚弹射破门整个过程一气呵成，确实是很精彩的进球，站在三镇的角度，越位也就是毫厘之间比较可惜。李昂笑笑说：“主要还是实力上有些差距”。这就是李昂，场上投入专注，场下清醒体面。我依稀记得，最早看到李昂踢球还是他在江苏全运队时，有意思的是，那会儿江苏队还曾经和上海队有过场上争执，结果现在，李昂和海港队里几个93届的队友关系都还不错。说到底，球场上的事都留在球场。昨天很多朋友看到了Leo进球后跑向李昂的举动，其实这两位过往倒并无太直接的个人层面矛盾，有时候比赛中一瞬间一上头，很多行为源于性格也源于情绪。

记者：李昂和莱昂纳多没啥个人矛盾，很多行为就是性格和情绪

记者：莱昂纳多在进球后挑衅李昂，源于去年队内训练结下梁子
 2026年08月15日 13:25:18&nbsp;&nbsp;懂球帝
 记者陈华透露，莱昂纳多进球后挑衅李昂，要追溯到去年队内训练结下的梁子。<img height="434" width="723" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260815150043060977_p.jpg"/>他在微博发文如下莱昂纳多进球后（后被吹无效）挑衅李昂的动作，没啥必要。这两位去年在队内训练就结梁子，教练组介入后，李昂从第二队长的顺位断崖式降到无法出场、第五后卫甚至不再跟队训练。即便如此，球员本人还是和球队保持足够体面，对东家和主帅十分尊重，最后好聚好散。相比之下，莱昂纳多进球后挑衅老队友的做法，格局太小。哪怕老队友已经转会了，但昔日并肩作战的情分在这里。即便当初这名海港队长批评过你不参与防守，那也是出于球队集体利益考虑，是作为队长身份代表球队提出的意见，而不是个人偏好。所以，被挑衅的李昂也很不服气，要去找莱昂纳多说理，最后还是武磊、贺惯去拉开，镜头也转换了。最后，裁判处理还是比较到位，直接亮黄牌警告莱昂纳多这个挑衅动作，这个吹罚还是比较及时正确。包括李昂最后时刻玩命进了那个球，越位也在毫厘之间，说到底也是憋了一口气要证明自己。总而言之，海港两连胜来之不易，全队确实很拼，但防守还是基本靠天意，赢球更多是球员的拼劲，也有一些运气主导。

记者：莱昂纳多在进球后挑衅李昂，源于去年队内训练结下梁子

记者：武磊并没有在海港当球霸，首发是因为他训练反馈不错
 2026年08月15日 09:40:19&nbsp;&nbsp;懂球帝
 8月14日，海港跟队记者刘闻超在社交媒体上谈到了武磊时隔一年多首发的背后故事。<img height="1528" width="2296" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260815150021088089_p.jpg"/>刘闻超写道：有一部分朋友觉得，武磊不该首发，每个人对足球会有不同的理解，尤其是球迷，这实在太正常了，我们不去说对或错，就简单说说武磊场上场下做了什么、能做什么。先说场下吧，他甘愿替补，日常伤病不行的情况下也可以不进名单。他留在球队，继续出场，不是情怀也没扮演球霸，更不会伤害球队。一期这几个，对球队的情感是不一样的，从以前的吕文君踢左后卫，到现在武磊时不时出场，他们没有说必须占个位置，所以是否退役，要不要退役，其实也可以respect他们一点。未来，他们总会有停下奔跑的那一天。然后我们说说场上，为什么穆斯卡特首发武磊？在近期的训练以及比赛后的反应中，武磊的膝盖反应感觉不错，在过去21个月的时间里，他过得很艰难，大部分时间里相当于拖着一条腿在比赛。但是现在，当情况在球员、在教练组、在医务组眼中有所改善，你很难对武磊这样的球员说不。你知道如果他能持续像今天这样踢60多分钟甚至更多的话，当他的身体情况能进一步提升的话，他能带来的帮助和影响力会有多大。要尝试那个预期中的效果需要什么？时间和机会，在这点上，球队愿意信任、愿意支持，这同样是一种契合足球本身科学规律的选择。一切源于日常训练。熟悉海港的朋友们应该都有这样的记忆，海港的进攻什么时候打得最有威胁？那就是不断有人前插，向中路、向身后，不断前插制造机会，武磊、王燊超都是这方面好手，去年武磊还点拨过刘若钒，今年李新翔很多进球也源自于此。现在没有奥斯卡，也许一次、两次球传不过去，但只要一直前插，对手的后卫就会有所顾忌，现实来说面对总是前插的球员，防线落位就可能不统一，中路的空间就容易被球队利用。海港的前场进攻端，莱昂纳多能射门但难有纵深，安佩姆也是有球更多，梅伦多、维塔尔组织属性，刘祝润和李新翔有各自特点，但是在前插这一下的威胁与火候方面，尚无人能同武磊相比。以前，武磊不需要我们等待他恢复状态、恢复伤病，因为当他效力这支球队的时候，他几乎一直没有停止过进球的脚步；现在，他进球没以前多，伤病比以前多，但不代表他无法帮助球队，不代表他距离离开球场近了。相反，球队信任他、教练和队友和信任，和以前相比，唯一的区别大概就是，现在的他，也需要我们有时候等一等，等一等他调整伤病和身体，等一等他调理好状态不断再来过而已。

记者：武磊并没有在海港当球霸，首发是因为他训练反馈不错

海星体育9月29日讯 森林狼官方公布了新赛季训练营的大名单，一共21名球员，具体如下：

琼-贝林格

朱尔斯-伯纳德

杰伦-克拉克

迈克-康利

罗布-迪林厄姆

丹特-迪文琴佐

安东尼-爱德华兹

恩里克-弗里曼

鲁迪-戈贝尔

纳肖恩-海兰德

乔-英格尔斯

阿利兹-约翰逊

约翰尼-朱赞

杰登-麦克丹尼尔斯

莱昂纳德-米勒

特里斯腾-牛顿

锡安-普林

朱利叶斯-兰德尔

纳兹-里德

特伦斯-香农二世

罗科-齐卡斯基<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250930223359077605_p.jpg"/>

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巴塞罗那本次国家队比赛日的征召压力相对更小，队内仅有12名球员前往各自国家队报到。亚马尔留在巴萨休养膝盖小伤，外界也预计拉菲尼亚、佩德里等核心不会打满全部赛事。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232014005553_p.jpg"/> 弗朗基-德容成为本次国家队周期第一个牵动巴萨球迷神经的球员，荷兰7-0大胜希腊的比赛中他半场被换下。荷兰主帅哈维赛后解释，德容赛前就感觉背部不适，中场休息时球队决定将他换下，问题不大，有机会出战对阵德国的欧国联赛事。德容本人则表示，半场比分已经来到 5-0，自己刚从伤病中恢复，没必要冒险继续出场。本赛季德容仅代表巴萨出场4次，合计163分钟，复出之后先后客串过中卫、右后卫等位置。他的膝盖经过保守治疗情况向好，但长期缺少高强度比赛，复出后容易出现其他部位肌肉不适。荷兰队此战只要打平或者击败德国，就可以锁定欧国联A2组头名。

每体：德容背部不适半场被换下，哈维称无大碍

据《每日体育报》报道，巴西足协消息源确认，拉菲尼亚因在对阵日本友谊赛中被罚下，将无法出战对阵新加坡的下一场友谊赛，巴西足协正在评估是否提前放其返回巴塞罗那。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232013015901_p.jpg"/> 拉菲尼亚在巴西对阵日本的友谊赛中被换下后遭红牌罚下，这一处罚可能对巴塞罗那有利。巴西足协向每日体育报确认，尽管并非正式比赛，这名前锋仍将因停赛无缘对阵新加坡。巴西足协表示，正在评估是否让队长提前离队返回巴塞罗那。国际足联纪律准则第66.4条规定“红牌自动导致停赛一场”，第69.2.h条补充说明“友谊赛产生的停赛在巴西队下一场友谊赛中执行”。规则明确，巴西足协现在需要决定拉菲尼亚是继续留队还是返回巴塞罗那。卡洛-安切洛蒂面临完全相同的情况。这名意大利教练因在日本队打入制胜球后抗议同样被红牌罚下，将无法在11月17日周二北京时间18点对阵新加坡的比赛中坐镇教练席。对汉斯-弗里克而言，拉菲尼亚“省去”本次国际比赛窗口的第二场比赛无疑是好消息。值得一提的是，拉菲尼亚在续约至2030年的仪式上曾表示，自己在本赛季首个国际比赛窗口遭遇肌肉伤病后尚未完全恢复，因此无论是否留在新加坡，获得休息都将让他以更好的状态迎接俱乐部赛事回归。

每体：拉菲尼亚染红无缘战新加坡，巴西足协考虑放其归队

巴萨的的。相关文件将于下周获批。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232012090613_p.jpg"/>

记者：巴萨派球探考察利马；拉门斯：在曼联经历艰难的数周后，来到国家队有助于提升自信心

切尔西对阿森纳中场马丁·苏比门迪表现出强烈兴趣，但面临皇家马德里的竞争。据Fichajes报道，这名西班牙国脚目前在阿森纳的处境存在明显不确定性——过去几个月，他已彻底跌出球队阵容。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232011024386_p.jpg"/> 苏比门迪上赛季在阿森纳开局表现亮眼，但赛季末段被迈尔斯·刘易斯-斯凯利抢走位置；今夏布鲁诺·吉马良斯加盟后，他在队内的排序进一步下滑。切尔西方面的态度与主帅哈维·阿隆索直接相关。据法布里齐奥·罗马诺在YouTube上透露，阿隆索一直非常欣赏这名球员，过去曾尝试签下他。不过，切尔西能否在赛季中期直接从阿森纳这样的同城对手手中完成交易，仍有待观察。素材指出，苏比门迪在最佳状态下是一名类似罗德里式的球员，能够在中场保持球权运转，并把球输送给前场攻击手。切尔西在夏窗后期将恩里克·费尔南德斯出售给曼城后并未补强该位置，阿隆索治下的球队在控球数据上表现不佳，正需要这类球员来梳理。当然，能提供这些特质的人选不止一个。罗马诺还提到了切尔西对伯恩茅斯中场亚历克斯·斯科特的兴趣。无论最终选择谁，切尔西都需要尽快引进这一类型的中场，帮助阿隆索改善成绩与表现。

切尔西盯上阿森纳失宠中场，皇马也在抢

利物浦在明年夏天可以花费4700万英镑买断阿劳霍，前红军后卫洛夫伦认为，俱乐部签下这名乌拉圭后卫是非常合理的选择。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010059820_p.jpg" width="615" height="410" /> 洛夫伦建议利物浦直接激活阿劳霍4700万英镑的解约买断条款，理由是这名租借加盟的后卫价值还会持续上涨。阿劳霍今夏从巴塞罗那租借来到利物浦之后，交出了十分亮眼的发挥。本赛季利物浦一共16场赛事，他只缺席1场，其中13场首发。现年27岁的乌拉圭国脚已经坐稳球队右后卫主力位置，本赛季欧冠赛场贡献2球1助攻。按照租借协议，利物浦在赛季结束后拥有4700万英镑的买断权。前红军中卫洛夫伦表示，范戴克的合同将在明年夏天到期，他在安菲尔德的漫长生涯也即将走到终点，利物浦应当把握住这个价位，提前为防线补强。“4700万英镑？为什么不呢？” 洛夫伦说道，“再过一段时间，他的身价有可能涨到8000万英镑。那为什么不趁着这个价格拿下他，慢慢把他培养得更强？”“他正处在最好的年纪，还能在顶级赛场稳定征战五到六年，所以为什么不行动？”“所有人都希望范戴克可以像莫德里奇一样踢到41岁，但不是每个人都能做到莫德里奇那样。”“范戴克离开利物浦的那一天迟早会到来，球队需要备选、需要替代者，至少要提前规划五年。”洛夫伦还认为，英超联赛比西甲更加适配阿劳霍。他的身体对抗能力突出，英超的比赛风格很适合他。“我相信他只会越踢越好，未来他或许也愿意永久留在利物浦。”“在英超，利物浦不会是他唯一的追求者，但利物浦足够理智，会权衡利弊。他才27岁，状态这么好，为什么不留下他？”在接受《部落足球》采访时，洛夫伦同时称赞了另一名新援雅凯适应英超的速度。雅凯此前在法甲效力。洛夫伦自己也有相似经历，2013年他从里昂转会南安普顿，次年加盟利物浦。“说实话，雅凯让我很惊喜。一般球员从法甲换联赛都需要适应周期，但他的表现超出我的预期。”“我同样把他视作利物浦的长期人选。俱乐部一开始就清楚，他们找到了科纳特的替代者，他年纪很小，还有很大上升空间。”“他可以在范戴克身边向最顶尖的球员学习，在我看来这是双赢，球队的未来值得期待。”

洛夫伦：利物浦应激活4700万镑条款签阿劳霍

耐心在阿根廷是一种稀缺资源。也许正因如此，它才和石油或稀土一样珍贵。麦卡利斯特的耐心确实惊人：从他首次入选国家队，到2022年对委内瑞拉的首场正式比赛，已经过去了两年零6个月20天，才等来新的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232009041913_p.jpg"/> 近31个月里，他逐渐成熟，成长为一名能够融入一套已经成型的体系、顶替一名绝对主力（洛塞尔索）并帮助球队赢得世界杯的球员。其间，阿根廷也彻底打破了心理障碍，对自己的能力更有信心了。但这一切都只是过程的一部分。所以，麦卡利斯特谈到 “耐心” 时很有说服力，因为他从结果导向的角度知道自己在说什么：它不能保证短期内赢球，但会提高未来取胜的概率。也正因如此，作为卡塔尔世界杯冠军成员，作为梅西之后这支更新换代中的新一代代表人物，他再次强调了这个要求。无论是和斯卡洛尼，还是和恩佐-费尔南德斯、胡利安-阿尔瓦雷斯，他的思路都很一致…… 这或许就是斯卡洛尼时代阿根廷队成功的秘诀之一。尽管球队输给了乌拉圭，麦卡利斯特还是高度评价了自己的新队友。“我们明白自己是阿根廷人，在我们国家，耐心有时并不容易，但这正是最准确的词：年轻人很有天赋，我们必须继续努力，每天彼此熟悉，才能达到主教练想要的理念。” 麦卡利斯特这样说。这位利物浦中场已经交出58场7球7助攻的数据，足以让他以言论上的方式迎接这个新时代。这个新时代，带着些许怀旧意味，注定没有梅西。“世界最佳已经不在这里了，这很奇怪。我们本来想永远拥有他，但遗憾的是事情不会这样。我们正处在一个没有他的全新阶段的开始。” 他这样说道。被问到梅西离队是否影响到场观众人数下滑时，他表示：“我们能做的是让这支球队继续成长，踢出漂亮足球，让球迷愿意继续来球场看球。没有梅西后出现这种情况很正常，因为他是世界最佳，很多人都是来看他的。现在我们必须承担起责任，踢好球、赢下比赛，让球迷感到开心。”演出还得继续。皇后乐队唱过，艾尔顿 - 约翰也翻唱过。麦卡利斯特话里有话地表达了同样意思：他和斯卡洛尼看到的是同一件事 —— 国家队的人才储备非常雄厚。那些正在上升的小将（以尼科-帕斯为代表，还有苏莱、巴伦廷-巴尔科、罗曼-维加、普雷斯蒂安尼、马斯坦托诺）只要给他们时间，就有能力决定比赛。“这些孩子状态很好，很职业，也很有个性，具备来这里踢球的心态。我觉得他们现在做得都很好，理应成为球队一员。显然，更多还是需要彼此熟悉，适应不同的跑位和配合，但这些都会到来，都会到来。正如我之前说的，这里有很多天赋。” 利物浦中场在接受《奥莱报》采访时这样回应。他在糖果盒球场不敌乌拉圭后，仍然给出了积极判断，对手 “实力很强，球员出色，也有些拼劲”。在这个新阶段，这类比赛 “很有意义，因为能提升竞争力，也有助于球队进程”。麦卡利斯特因此和斯卡洛尼观点一致。这位主帅将带队到 2030 年。这一里程碑同样离不开耐心，阿根廷也给了这位打动全国的教练足够时间。“他是一位思路非常清晰的教练，他很能代表阿根廷人民，因为他的细腻和他展现自己的方式。”

麦卡利斯特：没有梅西后阿根廷要有耐心

托比-阿尔德韦雷尔德向曼联球迷介绍了毛里西奥-波切蒂诺出任新帅后会带来的变化。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232010030080_p.jpg"/> 这名前后卫表示：“你必须照着他的计划来。”“如果你不照着他的计划来，就再也回不来了。”“他很直接，有自己的想法。你可以同意，也可以不同意，这取决于你自己。曼联需要这样的东西——一位有大人物气场的人，所有人朝着同一个方向走，执行计划；如果做不到，也没关系，你可以离开。他就是那个关键人物。”阿尔德韦雷尔德还把这位阿根廷教练形容成一个无所不知、痴迷于视频和数据的人。这名比利时人接着说：“他非常聪明，知道怎么面对媒体，也知道该说什么。”“他会营造出一种‘我们是全世界对手’的氛围——我们在提升体能，我们作为一个团队站在一起。别人怎么说都不重要，我们一起努力，一起拿结果。”“他什么都知道。如果他不在，就是在看视频和数据。球员的一举一动都会被盯着。”“从积极的角度说，他是个掌控欲很强的人，因为他会说，你的身体就是你的武器，必须随时准备好去比赛。”本赛季，曼联因跑动数据受到批评，球队在英超距离覆盖榜上垫底，体能也是波切蒂诺足球哲学中的重要部分。阿尔德韦雷尔德说：“他想要的踢法是主动压上、逼抢对手、保持高位防线、节奏很快，所以你就必须多跑动。”“基础就是体能要好。球员会立刻感觉到这是不同的水平。”“这些要求每天都体现在训练基地里，强度就是100%，这就是他要的，也是他要求的。对球员来说，这会是很大的变化，他们会立刻在场上看到效果。”

托比：波切蒂诺要求球员体能要好，训练强度必须是100%

国米新闻网消息，意大利队在国际米兰的训练场上备战对阵比利时的比赛。与此同时，齐沃执教的球队将于下周二恢复训练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008069829_p.jpg" width="854" height="674" /> 罗伯托-曼奇尼执教的意大利队今天上午在阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地训练：由“东道主”埃斯波西托、迪马尔科、巴斯托尼和巴雷拉领衔的这组球员，在国际米兰的训练设施内备战和比利时的比赛。与此同时，只有国际米兰的伤员单独训练：劳塔罗-马丁内斯、马库斯-图拉姆、博尼和亚历山大-斯坦科维奇。其余球员获得了三天休息：原本预计周一恢复训练，如今改为下周二在阿皮亚诺-詹蒂莱集结。届时，球队将开始进入备战阶段。

意媒：意大利队在国米基地备战比利时；劳塔罗等4人今日单练

《太阳报》消息，私厨汤米-科尔今晚肯定会为他那位神秘的科巴姆客户大显身手。几乎每天，汤米都会带着一大堆备好的食材和餐食跳上车，送到一处离切尔西训练基地很近的住处。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008073817_p.jpg" width="703" height="960" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008063135_p.jpg" width="606" height="959" /> 但收餐的人身份依旧未知。谈到自己的厨艺，汤米从不到处透露细节。尽管维尔贝克曾在他的社媒上给过好评，他也不喜欢借名人来抬高自己的手艺。不过他承认，自己的履历里包括切尔西、托特纳姆热刺和富勒姆球星。更别说还有美国职业篮球联赛球星和高尔夫球手，其中包括韦斯特伍德。汤米在2025年接受德文在线采访时透露，他曾在一间木屋里工作，那里举办过罗南-基廷的一场私人演出，现场只有大约10人。这位34岁的厨师还说：“我给约翰-特里做过饭后，他说以后会开始点三分熟的牛排。以前他总是要更熟一点。”汤米——他的短视频平台粉丝超过9万——在葡萄牙工作时，第一次被牵线认识了一名在那里度假的足球运动员。结果，他整个夏天都在那名球员和其家人的别墅里做饭。之后接下来的两个夏天也是如此。汤米在厨房里接受《太阳体育》采访时说：“他是那种常驻伦敦的足球运动员之一，所以我搬到伦敦开始在这里工作后，又联系上了他。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008062047_p.jpg" width="714" height="960" /> “我开了两个小时车到他家，给他送了三盒免费食物，只是为了重新和他搭上线。“在那之后，我在那个赛季里又开始为他队里的另外5名球员工作。到现在我还在为他做事。”对很多人来说，每天晚上都去自己最喜欢的球员家里做饭，简直是梦想。但作为埃克塞特酋长队球迷，汤米坦言，能给英格兰橄榄球队做一顿世界杯夺冠晚餐才是最让他向往的事，尽管他也承认这不太可能。汤米说：“我朋友以前说过，要是哪天我真能给赖斯做米饭，那就说明我混出头了。”但在给职业运动员做饭很久以前，汤米还曾把三文鱼和土豆放进搅拌机里。他说：“我记得有一次我要去打橄榄球训练，要迟到了，没时间吃晚饭，当时晚饭就是一些三文鱼和土豆。“于是我把它们放进搅拌机里喝了下去。“那味道简直糟透了。我甚至都不喜欢三文鱼。我当时只是想逼自己多吃一点，结果恶心得要命。”对他的客户来说，好在那已经是他所谓的“厨师前阶段”了。那时候，食物对他来说就是补给；大学时常吃的主食是鸡肉、米饭和西兰花，偶尔还会往燕麦粥里拌点蛋清。汤米说：“我以前很讨厌做饭。“除了把它当作补给之外，我真的看不出做饭还有什么意义。”不过在读完动物学本科后，汤米改变了看法，随后又在伍斯特大学拿到营养学硕士，并在密德萨斯大学拿到运动营养学硕士。如今，汤米在伦敦南部和同为厨师的山姆-霍夫一起工作，两人是在滑雪度假区共事时认识的。两人共同经营“营养厨师”，为客户定制餐食。谈到一起工作，汤米说：“有时候会挺忙乱的。“很多时候都挺吵吵嚷嚷、乱七八糟的。”在汤米厨房里的一天通常从很早开始，他会先为不同客户做好备餐，再送到他们家中。他说：“很多食材会由本地供应商和大型超市送到厨房。“然后等这些都准备好后，如果还需要，我就会去肉店或菜店，再给晚上那位客户补一些食材。”不过，最终做出来的菜，主要还是看这位体育明星想吃什么。汤米解释说，自己一位足球圈客户特别喜欢罐装法兰克福香肠配米饭，因为这套搭配很有怀旧感。汤米说：“这会根据赛季阶段而变化。通常在季前备战期，可能会有体成分目标。“在赛季比较忙的时候，通常会吃很多碳水来给比赛表现供能。“水果和蔬菜的颜色也会很丰富，因为这些颜色有助于恢复，比如帮助减轻炎症之类。“同时还会保持足够的蛋白质，帮助在比赛之间恢复。”至于他那位神秘的科巴姆客户，汤米解释说：“我会根据他当天做了什么来准备食物。“如果他当天训练强度很大，碳水就会更多。“如果是休息日，热量通常会低一些，水果和蔬菜更多，碳水占比也会少一些。”但这并不意味着甜食没有一席之地。汤米说：“我觉得在足球圈，甜点的空间比很多人想得要大得多。“主动吃一些甜点和甜食，其实真的很有帮助。”所以可以放心，哪怕是英超球星的一天里，甜品也有一席之地；碳水本来就是高强度运动的能量来源。不过，不管汤米计划得多仔细，有时候客户就是不想吃端上来的菜。汤米说：“我最近给我的客户做了意大利团子，结果他吃了几口之后才告诉我，他不喜欢意大利团子。“他只是忘了提前告诉我。”幸运的是，汤米和客户之间足够熟悉，这帮了他不少忙。他说：“你们会慢慢变得有点像朋友。“只是他们把自己的偏好告诉你而已。”至于汤米自己的盘子，装得满满的……是酸奶？他说：“酸奶，纯粹是因为我每天都狂吃它。“我每天大概会吃一公斤酸奶，我觉得更多人也该加入酸奶热潮。”

太阳报：私厨汤米几乎每天都为切尔西客户做饭，但收餐人未知

前AC米兰体育总监伊格利-塔雷出现在最新一期《足球脱口秀》中，与詹卢卡-迪马齐奥、斯特凡诺-亚瑟-博尔吉和法伊纳同台。这位阿尔巴尼亚人接受了长篇采访，谈到自己在米兰的上一年。以下是他的部分原话。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261114232008070162_p.jpg"/> 关于拉比奥：“我们6月就想签下他，先做了一次尝试。转会窗最后几天，我们还尝试引进阿坎吉。欧冠对他们两人都很关键。他们拒绝并不是因为俱乐部不重要，而是因为球队不能踢欧冠。到了8月底，拉比奥的机会又出现了。克雷莫内塞那场失利后才决定引进他？不是，我们早就决定带他来了，当时只是合同细节问题。”

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